TRAINING

10 Prinzipien

Unser Training ist auf dem neuesten biomechanischen, physiologischen und methodologischen Stand. Neben dem Ausbau der tennisspezifischen technischen und taktischen Fertigkeiten legen wir besonderen Wert auf die Verbesserung der kognitiven und sozialen sowie natürlich der konditionellen Fähigkeiten (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Gewandtheit, Reaktion, Beweglichkeit etc.).

Jeder Spieler trainiert nach einem Rahmenplan, der sämtliche Aspekte des Tennis- und Konditionstrainings sowie der Regenerations- und Turnierphasen berücksichtigt. Basierend darauf haben wir uns 10 Trainingsprinzipien verschrieben, die nicht mehr aus dem modernen Spitzentennis weg zu denken sind.